Améliorez votre bien-être en maitrisant votre stress par la relaxation et la concentration !
Gestion du Stress
Gestion du Stress
Le stress n’est pas un ennemi. Apprenez à l’utiliser pour vos objectifs tout en apprenant à vous en libérer pour récupérer par de simples exercices
Améliorer le Sommeil
Aide au Sommeil
Apprenez des techniques de respiration et de visualisation pour vous aider réellement à améliorer la qualité de votre sommeil.
Acouphène
Acouphène
Les acouphènes sont des symptômes qui peuvent être soulagés par la maitrise de la concentration et le relâchement musculaire. Apprenez ces simples techniques et retrouver votre qualité de vie !
Préparation Accouchement
Préparation accouchement
Apprenez par la respiration, la visualisation et relaxation a bien vous préparer à cet événement important ! Augmentez votre Confiance !
Situé dans la belle ville de Québec, Franck vous aidera à résoudre vos défis avec un accueil et une écoute humaine respectueuse. Les rencontres peuvent être réalisées en présence ou à distance.
TARIF
Reçu d’assurance – Membre de l’association
Membre de l’Association Canadienne de Sophrologie
Parfois nous sommes impuissants, car certaines choses ne dépendent pas de nous. Cela nous pousse à apprendre le « lâcher-prise », à ne pas vouloir tout contrôler, à grandir dans la confiance, dans le détachement, dans l’humilité, dans la sérénité, dans l’amour.
Frédéric Lenoir