Nom de l’auteur/autrice :Franck

Après avoir admis que vous êtes en burnout, la seconde étape est sans doute de réaliser qu’il vous faudra du temps pour vous rétablir. Cela dépend de comment et combien de temps cela à pris pour que l’épuisement se mette en place. Aussi cela dépendra de votre capacité à vous observer personnellement pour faire les prises de conscience et les ajustements nécessaires.

Ce sentiment d’être brulé émotionnellement peut devenir très souffrant et peut même aller jusqu’à des pensées suicidaires. Je suis passé par cet état d’épuisement et pas uniquement à cause du travail,